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有糖尿病的患者除了要用藥控制血糖外,若能規律運動,可以讓血糖的控制更好。患者每週運動最好3次以上,每次持續30分鐘,千萬不要在飯前運動,以免發生低血糖。晚餐後運動 是最好的時機,若有罹患心血管疾病的風險者,要先做完整的評估,而且運動時一定要有伴,從低強度的運動開始,強度慢慢增加。
商品訊息描述: 中秋節將至,國人常以烤肉、吃月餅來應景過節,但對於廣大的糖尿病族群,面對此刻的佳節美食,常會有「不吃傷心、多吃傷身」的苦惱。不過其實只要遵照糖尿病患飲食控制的七字原則,就可以快樂過中秋。
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對於糖尿病患者來說,要控制體重的話,飲食控制排第一個,非常重要,創業貸款青年貸款條件而搭配運動不只能控制體重,更能提升健康,因為減重的過程中,肌肉和骨質也會跟著流失,配合運動可以避免肌肉和骨質流失,肌力也可以改善,更進一步降低血糖。
延伸閱讀:飲食如何借錢青年首購貸款條件房屋貸款試算、運動、藥物三管齊下 Hold住糖尿病
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糖尿病患飲食控制重點就是這7個字 乖乖遵守快樂過中秋
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